Die Wahrheit über Bauchmuskeln – Mein Testbericht

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Produkt Getestet:  Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Die Wahrheit über Bauchmuskeln - Hier KlickenMike Geary’s Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist das zur Zeit meistverkaufte Fettverlust und Fitness Ebook Online weltweit. Ist es denn nun das ultimative Programm endlich einen flachen, straffen Bauch (und vielleicht sogar einen sexy Waschbrettbauch) zu bekommen oder ist alles nur viel Rauch um nichts?

Mein erster Eindruck von der Webseite war “typisch amerikanisch” – viel zu bunt und voller (leerer?) Versprechungen. Ich habe mir aber gesagt, daß ich ja nichts zu verlieren habe, wenn ich mir das Ganze mal durchlese und ich bin heute wirklich froh über diese Entscheidung. Auf der Webseite selber erklärt Mike Geary die 5 größten Mißverständnisse und Aberglauben wenn es um das Erreichen eines flachen Bauches geht. Dies hat mir schon das erste AHA Erlebnis beschert. Ich habe mich dazu entschlossen das Buch zu kaufen und das ganze einmal auszuprobieren. Ich habe es nicht bereut, denn mit diesem Programm habe ich innerhalb von 6 Wochen das erreicht, was mir mit anderen Diäten unmöglich zu erreichen war – mein Idealgewicht.

Zuerst einmal – Wer ist denn überhaupt dieser Mike Geary?

Mike Geary ist ein zertifizierter Ernährungsfachmann und persönlicher Trainer. Meine Nachforschungen vor dem Kauf hatten ergeben, daß sein Ebook seit Jahren sehr erfolgreich im englischsprachigen Raum verkauft wird. Ich fand sogar einige Online Artikel von ihm in bekannten Fitness Magazinen. Er ist also ein Experte in diesem Bereich.

Was unterscheidet Die Wahrheit über Bauchmuskeln von anderen Diätprogrammen?

Mike Geary kombiniert seine Diät und Mahlzeitenvorschläge mit sehr effektiven Übungen – nein keine Crunches und SitUps – und der richtigen Dosis (und vor allem effektiven Ausführung) von Ausdauertrainings-Einheiten. Der gesamte Zeitaufwand für das Trainig liegt bei ca. 30-45 Minuten an 3 Tagen in der Woche.

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Der Inhalt des Buches

Das Die Wahrheit über Bauchmuskeln Programm beginnt mit einer Einführung über die verschiedenen Bauch(fett) Schichten. Anfangs dachte ich mir – Oh Gott ist das aber langweilig. Ich habe aber weitergelesen und mir wurde klar wie wichtig das Ganze ist. Es hilft ganz klar dabei das Risiko zu reduzieren, daß man die falschen Muskeln trainiert.

Der Hauptteil enthält über 20 sehr effektive Bauch Übungen. Jede Übung ist genau mit Fotos illustriert und kann sehr leicht befolgt werden. Viele dieser Übungen habe ich vorher noch gar nicht gekannt. Ich fand es auch sehr gut, daß viele dieser Übungen zu Hause ausgeführt werden können, so daß man kein Mitglied im Fitnessstudio sein muß, um das Programm durchzuführen.

Sehr überrascht hat mich aber auch der Ernährungsteil. Es hat überhaupt nichts mit Low Carb Diäten oder ähnlichem zu tun. Der Ernährungsplan ist sehr ausgewogen und lecker, so daß mir gar nichts fehlt dabei. Einmal die Woche kann man sich sogar eine Pizza oder etwas ähnlich schweres gönnen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Der andere sehr wichtige Teil in Mike Geary’s Buch ist das Ausdauertraining. Ich habe festgestellt, daß ich das Ausdauertraining falsch ausgefürht habe. Auch in diesem Teil zeigt er ganz genau auf was für Ausdauertraining nötig ist und vor allem wann.

Wem nutzt die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary?

Das Programm ist für jeden geeignet der Gewicht verlieren will und einen flachen, straffen Bauch erreichen will. Männer können endlich den ersehnten Waschbrettbauch erreichen, Frauen den sexy flachen Bauch, die schlanken Beine und den straffen Po.

Fazit

Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist den Kaufpreis von 29.95 (zzgl. MwSt.) auf jeden Fall wert. Es ist aber hier wie mit allem – ohne Schweiß kein Preis. Sie sollten das Buch meiner Meinung nach erst einmal komplett durchlesen und beim zweiten mal mit dem Programm anfangen. Es ist nicht erforderlich, daß Sie jeden Tag Trainingseinheiten ausführen. 2-3 Mal die Woche sollten Sie sich aber auf jeden Fall einplanen. Dies wird Ihnen sehr gute Resultate bringen. Es braucht eine gewisse Disziplin die Übungen, das Ausdauertraining und den Ernährungsplan auszuführen. Die Belohnung für Ihre Hartnäckigkeit ist es aber auf jeden Fall wert – eine viel bessere Gesundheit, Fitness und ein knackiger Körper.

Mike Geary geht sogar so weit, daß er eine 60 Tage Geld zurück Garantie anbietet. Wenn Sie nicht zufrieden mit den Ergebnissen des Programmes sind, dann erhalten Sie Ihr Geld zurück.

Dieses Programm ist ein absolutes Muß für jeden der es ernst meint mit dem Abnehmen.

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