Fettverbrennung und Fitness Verwirrung

Als langjähriges Mitglied eines populären Fitness Studios habe ich unzählige andere beobachtet, wie sie frustriert Ihrem Fettverbrennungs Training und Ernährungsplänen nachgegangen sind, wirklich hart und lange daran arbeitend, jedoch ohne ein nennenswertes Ergebnis vorweisen zu können.

Einige meiner eigenen Bekannten und Verwandten haben mir schon öfters mal über ein neues Diätprogramm oder Produkt erzählt, für das sie gerade ein hübsches Sümmchen bezahlt hatten, weil es die Antwort auf Ihre Fettverlust oder Fitness Ziele war. Diese waren dann ganz begeistert davon und sie konnten natürlich nicht erwarten damit anzufangen.

Ein paar Wochen später war all der Enthusiasmus und die Freude vorbei, der Traum vom neuen Traumkörper hatte sich in Rauch aufgelöst und sie waren niedergeschlagen. Es war schwer mit anzuschauen.

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Wenn ich dann gefragt hatte, wie es mit de Fettverbrennungsdiät denn gehen würde, hörte ich immer, daß es anfangs sehr gut zu sein schien, aber daß sie nicht die Resultate gesehen hatten, die sie erwartet hatten bzw. die ihnen versprochen wurden. Sie hatten dann schnell genug von den täglichen Übungen und fanden es sehr schwer den strikten Eßrichtlinien zu folgen. Sie hofften dann halt auf die nächste Mode Diät, die Ihnen endlich die Resultate liefern würde, die sie sich so sehr ersehnten.

Noch schlimmer, nach einer Weile bekamen sie so frustriert mit diesen Mode Diäten, daß sie sich noch ungesünder ernährten, sobald sie wieder mal mit einer der Diäten aufgehört hatten. Sich vollstopfen war dann die einzige Form der Genugtuung. Die guten Vorsätze maximales Fett zu verbrennen waren schnell vergessen und die falsche Richtung wurde eingeschlagen.

Das Schlimme dabei ist, daß all diese Menschen den typischen Modediäten folgten, mit deren empfohlenen Trainingseinheiten. Sie taten das was alle machen in der Hoffnung Fett schnell zu verbrennen.

Nachdem ich mit vielen Betroffenen gesprochen hatte und sie nach Ihren Trainingsplänen gefragt hatte, mußte ich einige Gemeinsamkeiten die während dieser Gespräche auftauchten feststellen. Sie waren auf das kurzfristige Ziel fixiert und dieser Denkansatz ist falsch. Sie dachten nicht eine lebenslange Fitness und Gesundheit, sondern stattessen dachten sie nur daran Fett verbrennen zu wollen und für die Badesaison schlank zu werden.

Genauer betrachtet hatten sie Ihre Trainingseinheiten auf eine nicht unbedingt optimale Art und Weise absolviert. Dann ist mir das Gleiche auch bei vielen anderen in dem Fitness Center in dem ich trainiert hatte aufgefallen. Es fehlte einfach das Feuer oder die Intensität in deren Fettverbrennungs Trainingseinheiten, von dem ich wußte das dies Ihre Programme von einem Mißerfolg zu einem Erfolg quasi über Nacht machen würde.

Aber man kann diesen Menschen auch keinen Vorwurf machen und Sie selber sollten sich mit Sicherheit auch nichts vorwerfen, falls Sie in einen solchen Teufelskreis von Mode Training und Mode Diäten hereingekommen sind. Wir alle wollen Erfolg haben beim Abnehmen, und tief in unserem Herzen wissen wir auch alle daß wir es schaffen können und das ist auch der Grund warum wir immer wieder so leicht auf diese “schlank und fit über Nacht” Mentalität hereinfallen.

Leider gehen die meisten Leute Gesundheit und Fitness genau von der falschen Seite an und das ist der Grund warum sie kein Fett verbrennen. Wenn Sie andauernd darüber nachdenken daß Sie Fitness Training und vielleicht eine Diät machen wollen um ein paar Kilo zu verlieren oder für die Badesaison die Bikinifigur erreichen wollen, dann werden Sie von den Resultaten enttäuscht werden.

Wenn Sie Training, Ernährung und Erholung als separate Dinge behandeln, dann werden Sie von Ihren Fettverbrennungs und Fitness Resulataten enttäuscht werden. Wenn Sie denken daß Sie Stunden über Stunden im Fitness Studio pro Woche verbringen müssen und einer seltsamen, unnatürlichen Ernährungsstrategie folgen müssen, dann werden Sie von den Resultaten enttäuscht werden.

Was alle diese Ansätze erreichen, daß Sie in einen Fettverbrennungs und Fitness Wirrwarr landen, in dem so viele heutzutage steckengeblieben sind. Wenn Sie jedoch bewußt einen Strich ziehen und beschließen alles zu vergessen, wovon Sie dachten daß Sie es wüßten, und statt dessen mit dem richtigen Ansatz anfangen, einer Strategie die auf eine langfristige Änderung Ihrer Lebensweise fokussiert, dann werden Sie Ihre Resultate umgehend um ca. 1000% verbessern.

Wenn Ihre Strategie eine Kombination von richtiger Bewegung, die sehr wenig Zeit verbraucht (dies aber mit Intensität ersetzt), einer Ernährung wie es von der Natur für den Menschen gedacht war und ausreichend Schlaf und Erholung, was lebenswichtig ist für lebenslange Vitalität und Energie, werden Sie eine Erwachen von Körper und Geist erleben. Zusätzlich werden Sie auch noch mehr Fett verbrennen.

Wenn Sie den Weg wählen der von den Meisten, die versuchen abzunehmen genommen wird, dann werden Sie sehr wahrscheinlich auch genau dort enden wo die anderen auch enden. Verwirrt, frustriert, unglücklich, ausgebrannt, verletzt, krank oder noch schlimmer. Und habe ich es schon erwähnt? Sehr unglücklich mit Ihrem Fettverbrennungs Fortschritt.

Stattdessen können Sie jedoch einen Lebensstil wählen, der vergleichsweise kurze, progressive und intensive Trainingseinheiten enthält. Dabei Nahrungsmittel verzehren, die voller guter Nährstoffe sind, sehr viel Wasser trinken und viel Schlaf und Erholungsphasen beinhaltet. Aber Sie müssen eins verstehen, wenn Sie dies tun, dann werden Sie den Kreis von einigen wenigen beitreten, die wissen, das die wahren Geheimnisse lebenslanger Fettverbrennung und Fitness nicht in einer Mode Diät oder in einer Pillenflasche im Regal Ihres Supermarktes gefunden werden können.

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